Under-eating vs Ayurveda: सही तरीका जानें!#HealthyEating #DietMistakes #HealthTips

क्या आप भी फिट होने के चक्कर में अपनी भूख से कम खाना (Under-eating) खाते हैं? आयुर्वेद के अनुसार, 'हीन मात्र' भोजन शरीर को शक्ति नहीं, बल्कि कमजोरी और मानसिक असंतोष देता है।
इस वीडियो में जानें सुश्रुत संहिता के अनुसार भोजन करने का सही नियम क्या है और कैसे 2:1:1 का फार्मूला आपके पाचन को बदल सकता है। फिट रहें, लेकिन सही तरीके से!
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