خطوتين يجب أن تقوموا بهما كل يوم عند الاستيقاظ!! - الخبيرة الروسية ناتالي

الخبيرة الروسية نتالي تخبرنا الطريقة الصحيحة للاستيقاظ يومياً وما هي الأشياء التي يجب أن نفعلها مثل تمارين للوجه وحركات اليدين وغيرها
تمارين للوجه - الحركات الصباحية التي تريدون أن تعرفوها لشد الوجه
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.

إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين التخلص الفوري من ألم الرأس https://youtu.be/_hVstRT3tFY
تمرين تنحيف الوجه https://youtu.be/g944c5T_7x0
٧ حركات في الجسم تؤدي الى وجه مشدود https://youtu.be/YFVzRnn9HYQ
تمرين شد منطقة الأذن والفم https://youtu.be/r4KAZ9Zi1-4
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة https://youtu.be/Fk4aRp50l4s
مساج الملعقة لشد الوجه https://youtu.be/9tKQMHaq5Zs
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة https://youtu.be/V_UZceT52iQ
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد https://youtu.be/H5NSxxS7ueQ
تمرين ازالة الذقن المزدوج https://youtu.be/L93bktQv1co
تمرين للحصول على ظهر مستقيم https://youtu.be/H5NSxxS7ueQ

—————————————————————————————
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : https://www.facebook.com/Nawa3emCom/?...
Ra2ed : https://www.facebook.com/ra2edcom/?re...
Gheir :https://www.facebook.com/gheircom/?re...
JustFoodTv : https://www.facebook.com/Justfoodtv/?...
OLN :https://www.facebook.com/olntv/?ref=b...

تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv

وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets

كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv

لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم

#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
———————————————————————————————

Видео خطوتين يجب أن تقوموا بهما كل يوم عند الاستيقاظ!! - الخبيرة الروسية ناتالي канала Olntv