ESTABILIDAD & CALMA | Meditación Guiada 9 minutos

Bienvenida a una nueva meditación guiada para encontrar tu Estabilidad & Calma. En verdad nunca la perdiste, siempre estuvo ahí, siempre está ahi, dentro tuyo.🧘🏽
Repetila siempre que necesites volver a tu centro.
Ojalá te sirva,

Con amor
Cami

Otra meditación sencilla para iniciantes https://youtu.be/71noNt6hEPc?si=Xh-bYfhpvll1xxIs

Algunas recomendaciones si estas empezando a meditar:
❀ Definí un horario, va a ser a la mañana, a la noche? A qué hora?
❀ Definí un lugar puntual, vas a meditar en tu Mat de Yoga? Antes o después de tu práctica? O vas a meditar en la cama? en el sillón?
❀ Tené a mano una playlist de meditaciones a mano, así no tenes que scrollear en internet cada vez que quieras meditar. ❀ PLAYLIST https://www.youtube.com/playlist?list=PLImtYDgVWY7oYFwNd39tWA6tkKD3bIJWy
❀ Tené paciencia, recordá que la meditación es una PRACTICA y lleva su proceso. Seguí intentando!
❀ Celebra tus logros, compartilo con alguien. Podés comentar este post, mandarme un mensaje o compartir la meditación con quién sientas.💛 El apoyo y la red te sostiene y motiva! Hay muchas personas cómo vos, y cómo yo, intentando meditar cada día.

Más Playlist de mi Canal:
❀ Morning Yoga https://www.youtube.com/playlist?list=PLImtYDgVWY7qaqOsWJb8q8REOtPdoCIxW
❀ Yoga Suave https://www.youtube.com/playlist?list=PLImtYDgVWY7pQZYJGs_NfHLVzgMXKa3xM
❀ Yoga Dinámico https://www.youtube.com/playlist?list=PLImtYDgVWY7rpoA_hSMGmuNFwutPhKIXs
❀ Meditaciones https://www.youtube.com/playlist?list=PLImtYDgVWY7oYFwNd39tWA6tkKD3bIJWy

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00:00 Intro
0:33 Meditación Guiada

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