Настоящая РУССКАЯ БАНЯ. ПРАВИЛА и ДЕЛЬНЫЕ советы Лекаря

Полезные статьи и лекции о бане Олега Рябикова: https://ruspar.ru/wiki/osnovy/healers-school/
Что есть настоящая русская баня. О правилах посещения, применения банных веников, правилах парения, массажа нам рам рассказывает Олег Рябиков.
Олег, признанный всем банным миром. Человек-легенда. Один из немногих, кто на протяжении нескольких десятилетий собирает по крупицам банное мастерство и щедро им делится.
Если вы строите баню, либо хотите более подробно узнать о тонкостях банных процедур и влияниях их на организм человека это видео для вас.
И, конечно, уделим внимание не только исконным традициям русской бани, но и коснемся модных трансформаций на сегодняшний день.
Инстаграм Лекаря: https://www.instagram.com/lesnaya_banya/

00:01:15 Что такое русская баня для Олега
00:02:10 Корни бани
00:03:05 Температурные режимы в бане
00:04:00 ТермоSPA Лекаря
00:05:07 Контрастные процедуры в бане и зона комфорта
00:08:00 Что такое лояльная температура
00:08:50 Веник для бани
00:10:30 Аюрведа в бане
00:11:25 Болевой предел это 52 градуса
00:13:00 Парадоксальный массаж
00:14:33 Универсальный физиотерапевтический инструмент
00:16:00 Какие веники выбрать для бани
00:17:00 Четыре бани Лекаря
00:23:50 Система ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ. Оно нужно?
00:27:20 Воздействие бани на организм
00:29:10 Баня и массаж
00:30:00 Сколько заходов необходимо сделать в бане
00:31:50 Баня калечит?
00:32:50 НЕ НАВРЕДИ
00:37:20 Кровь в бане
00:43:30 Растирки в бане
00:44:30 В бане жизнь течет быстрей?
00:49:25 ПОТЕТЬ полезно?
00:57:15 Что пить в бане
01:02:10 Леопардовая кожа. Это ожог?
01:07:30 Артериальное давление человека в бане
01:09:30 С чего начинать парить человека?
01:13:25 Отличие банных процедур для Мужчины и Женщины
01:17:00 Два фактора воздействия бани на человека
01:18:55 РЕБЕНОК в бане
01:21:50 Скрабы. Мед и Кофе. Что еще?
01:28:21 Соль или Сода. Чем растирать кожу
01:29:14 Опасные травы в бане
01:31:39 Соль в бане

🌿 Наша страничка на Фейсбуке: https://www.facebook.com/RusPar.ru/
🌿 Инстаграм: https://www.instagram.com/ruspar.ru/
🌿 ВКонтакте: https://vk.com/bani_ruspar

💦 Одноклассники: https://ok.ru/group/54318483570941
💦 Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/banya
💦 Форум о бане для души: http://www.baniclub.ru

#РусскаяБаня #ТрадицииРоссии #Руспар

Видео Настоящая РУССКАЯ БАНЯ. ПРАВИЛА и ДЕЛЬНЫЕ советы Лекаря канала Русская баня