КАК ПОХУДЕТЬ и при этом ЕСТЬ ВСЁ 40+ | Интуитивное питание | КАК ЕСТЬ ВСЁ И ХУДЕТЬ | Елена Кален

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА и при этом ЕСТЬ ВСЁ 40+ | Елена Кален | Интуитивное питание | КАК ЕСТЬ ВСЁ И ХУДЕТЬ
Эффективный способ как правильно похудеть!

► ОТЗЫВЫ на марафон Елены Кален "Красивые привычки. Красивое тело" :: https://bit.ly/2kicVBA, https://vk.com/elenakalen1
► ЭТО ПОЛЕЗНО ПОСМОТРЕТЬ ::
♦️ Как правильно похудеть? Эффективный способ как правильно похудеть! :: https://youtu.be/nxLTa_KLQqk
♦️ Как быстро похудеть. 2 эффективных правила как быстро похудеть :: https://youtu.be/oTJDivDdAcU
♦️ Как избавиться от живота? Как скрытый сахар мешает избавиться от живота? :: https://youtu.be/mgMjbgfboDc

Дорогие девочки, которые смотрят это видео: я вас прекрасно понимаю... У самой была много лет такая проблема - вес застрял на отметке 58кг и ниже никак не хотел двигаться, кроме того он всё старался стать выше. Как бы я не пыталась сбросить вес и найти для себя эффективную диету (подсчёт калорий, весонаблюдатели, исключила белую муку из рациона, не ела сладости, сидела на гречке и.т.д.) все попытки всегда приводили в конце концов к срывам и прибавлению веса.

И тут я нашла рекламу "Марафон Елены Кален. Красивые привычки. Красивое тело".
Я уже до этого поняла, что все мои неудачные попытки были связаны с головой и поэтому проблема зарыта глубинно. Нужно было, чтобы в голове что-то переключилось... Прочитав, что на марафоне со мной будут работать психологи я поняла, что как раз это я и искала. Хотелось узнать, как научится правильно питаться и как похудеть без диет и ущерба здоровью.

Поэтому я решила инвестировать в себя и своё здоровье и пройти этот путь включив в свой рацион правильное питание вместе с диетологами и психологами. А сейчас делюсь с вами информацией из марафона, с которой и вы сможете (даже без участия в марафоне) уже достичь очень многого. А если вы ещё решитесь и участвовать и быстро похудеть в компании единомышленников и психологов, то обязательно добьётесь прекрасных результатов. Очень многие девочки проходили только первую неделю и снижали в это время до 10кг, хотя это конечно уже экстремно и изначальный вес был конечно намного выше.
Но результаты на лицо. Кто придерживается правил марафона могут избавится от лишнего веса навсегда, т.к. со временем вырабатываются новые привычки и вы и несколько лет спустя можете посмотреть материалы марафона, а так же будете знать что делать, если немного отклонились.

У меня такое случилось, когда мы поехали в отпуск. Нас было много (13 человек) и голод у меня возникал понятное дело не по расписанию, а в совершенно другое время, чем когда вся компания шла кушать. Я хоть и старалась придерживаться немного, но всё же при "всё включено" набрала за отпуск 900г. Когда приехали домой стала мешать все диеты подряд, не ела белую муку (макароны, хлеб и.т.д.), рис, печённое, сладкое и.т.д., стала подсчитывать калории и как-то до того на них зациклилась, что потом в один прекрасный момент получился затяжной срыв - мне хотелось всего того, в чём я себе несколько недель отказывала. И макаронов с детьми наелась за это время вдоволь и хлеба, и пельменей, но что самое главное - я ела не по голоду, а ела столько сколько было в тарелке, а иногда ещё и подкладывала добавки. Всё это только потому, что я себя в этом так долго ограничивала. Поэтому все диеты то и не работают! Когда себя в чём-то долго ограничиваешь, то в один прекрасный момент все дамбы лопаются и человек впадает после таких срывов в отчаяние, начинается самобичевание, что такая слабачка, опять не выдержала и.т.д. Так было и у меня, я была в ужасном настроении. Потом я написала о своей проблеме в чат клуба, девочки вправили мне мозги и ткнули меня носом в то, что я ударилась опять в своё диетическое мышление и из-за этого произошёл срыв.

Как только я начала кушать ВСЁ (включая пироги) - но только по голоду - вес стал опять снижаться и я поняла, что лучше следовать методике по полной, т.к. она действительно работает и не примешивать сюда свои знания о многочисленных других диетах, с которыми я всё равно раннее потерпела неудачу.

Марафон конечно не бесплатный - НО ЗАТО ЭФФЕКТИВНЫЙ. За первую неделю я заплатила 28 евро. Но если посмотреть, что уже за это время я стала есть намного меньше, и соответственно уже экономила на продуктах, да ещё если посчитать, что день марафона обходился мне в 4 евро, то это были хорошо инвестированные деньги.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕКСТА В ПЕРВОМ КОММЕНТАРИИ ПОД ВИДЕО!
▬ Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

► ВКОНТАКТЕ @ali-shopaholic :: https://vk.com/club129004369
► FACEBOOK @ali-shopaholic :: https://www.facebook.com/groups/1128760660557140/
► INSTAGRAM @aliexpress_shopaholic_youtube :: https://www.instagram.com/aliexpress_shopaholic_youtube/
▬ МУЗЫКА ИЗ ВИДЕО ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🎧 Music-Track :: Zalenn & Shadowkey - Let You Go (ft. Chelsea Paige & Ebby), Link: https://youtu.be/RbzJSG3fUNE
#ЕленаКален
#ИнтуитивноеПитание
#alishopaholic

Видео КАК ПОХУДЕТЬ и при этом ЕСТЬ ВСЁ 40+ | Интуитивное питание | КАК ЕСТЬ ВСЁ И ХУДЕТЬ | Елена Кален канала ali-shopaholic – БЮДЖЕТНЫЕ ОБРАЗЫ с AliExpress