Про наши воспоминания💚#психология #самопознание #воспоминания #психологическоездоровье

Воспоминания могут быть ресурсом — тёплым светом, к которому хочется возвращаться за поддержкой и вдохновением.

А могут стать грузом — если мы раз за разом прокручиваем в голове одно и то же, теряя силы и покой.

Разница — в фокусе внимания.

-Прервите цикл болезненных повторов. То, что уже случилось, не обязано отнимать ваше настоящее.
-Подпитывайтесь светлыми моментами. Возвращайтесь к тем воспоминаниям, что дают силы, уверенность, тепло.

Прошлое неизменно, но вы можете изменить его влияние на вашу жизнь💚

Видео Про наши воспоминания💚#психология #самопознание #воспоминания #психологическоездоровье канала Психолог Ирина Анисимова