Психология выживания в экстремальных условиях в горах

Какова физиология работы организма в экстремальных ситуациях и как к ним подготовиться?

5 декабря в 19:30 с такой важной темой в «Кант Лектории» выступит опытный горный гид и наш друг Александр Пинчук.

Отправляясь в горы и занимаясь экстремальными видами спорта, мы рискуем. Но риск должен быть осознанным, и нужно быть готовым к различным внештатным и критическим ситуациям. От этого может зависеть жизнь и здоровье не только ваше, но и тех, кто рядом.
Мы обсудим:
- психологические аспекты работы мозга в экстремальных ситуациях;
- как подготовиться к возможным экстремальным ситуациям;
- как оценить риски;
- как успокаиваться и продолжать движение, если совсем дискомфортно;
- как не поддаваться страху.

И многие к другие вопросы, а также Саша поделится примерами из практики. Готовьте свои вопросы и присоединяйтесь прямому эфиру)

🎙Спикер:
Александр Пинчук — основатель клуба Перезагрузка, психолог по образованию, турист, инструктор, горный гид. За плечами многодневные походы в Карелии, в Крыму, в Хибинах, в горах Кавказа (Краснодарский край, Архыз, Домбай, Дагестан), а также в других регионах, восхождения на Эльбрус и Казбек.
ВК - https://vk.com/klubperezagruzka, https://vk.com/a.pinchuk88
Телеграм канал - https://t.me/klubperezagruzka
----------------------------
VK группа https://vk.com/kant
Канал в Telegram - https://t.me/kantsport
----------------------------.
Все для туризма в магазине Кант https://www.kant.ru/catalog/outdoor/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=lec_2023_12_05
----------------------------
Хронология:
00:00 Старт
00:33 Знакомство со спикером
04:36 Насколько важна психология в экстремальных ситуациях
14:40 Как подготовиться к экстремальным ситуациям?
23:04 Запоминает ли организм критические ситуации?
25:42 Как бороться со страхом?
40:23 Опыт или тренировка психики
51:00 Что делать если почувствовал панику в горах?
56:30 Возможно ли заранее оценить риски?
1:02:23 Про ситуации, когда лучше развернуться, не доходя до вершины
1:06:05 Про переоценку своих возможностей
1:09:30 Про психологическую подготовку
1:13:34 Проявлялись ли люди некорректно на опыте Саши?
1:14:16 Как справиться с разобщенностью комнаты?
1:17:33 Почему Александр на восхождения ходит один?
1:21:06 Про экстрим набор
1:23:37 Как проверить гида?
1:29:07 Что делать если нет доверия к гиду?
1:33:28 Про страх
1:42:30 Как справляться с раздражением между людьми во время восхождения?
1:45:40 Напутствия

Видео Психология выживания в экстремальных условиях в горах канала Кант