假日輕鬆早午餐｜營養南瓜濃湯｜4款美味又吸睛貝果

今天週末孩子們都在家裡打算來做早午餐，主食是bagel，天氣冷冷的，我想搭配ㄧ鍋暖呼呼的南瓜濃湯，這樣應該很適合吧☺️

🎃南瓜濃湯
奶油15g、洋蔥150g、蒜頭12g、南瓜500g、高湯500ml、牛奶360ml、鹽1茶匙
🥯酪梨蝦肉歐姆蛋貝果
酪梨、黑胡椒、檸檬汁、雞蛋、蝦仁、七味粉
🥯藍莓貝果
奶油乳酪30g、藍莓果醬10g、藍莓
🥯草莓貝果
奶油乳酪30g、草莓果醬10g、草莓、香蕉
🥯香蕉貝果
焦糖堅果可可抹醬、香蕉、杏仁碎

這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊

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