Yog aur Svasth Jivan: स्वस्थ जीवन के लिए जानें योग है कितना जरुरी, मिलतें हैं ये लाभ | Healthy India

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योगासनों को स्वास्थ्य विशेषज्ञ शारीरिक और मानसिक फिटनेस का मूल मंत्र मानते हैं। योगाभ्यास की आदत आपको शारीरिक रूप से सक्रिय बनाए रखने के साथ कई प्रकार के रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

Health experts consider yoga as the basic mantra of physical and mental fitness. The habit of practicing yoga can help you in reducing the risk of many types of diseases along with keeping you physically active.
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