Как отдыхать БЕЗ алкоголя? Мой Трезвый Образ жизни. Жизнь без алкоголя

Как сейчас отдыхать без алкоголя? Как я бросил пить? Мой трезвый образ жизни. Как действительно отдохнуть, но не пить при этом алкоголь? Постараюсь вам ответить на эти вопросы в этом видео. Смотрите до конца)

🙏ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UC74djUhoAI_6njO1SOWVPng?sub_confirmation=1

😉Если захотите поддержать меня и мое творчество (youtube денег не платит), можете купить мне чашечку кофе (1$) по этой ссылке - https://www.buymeacoffee.com/vladimirhb

Исследования, о которых я говорил в видео:
1. Исследование NASA - https://incrussia.ru/news/nasa-skolko-spat
2. Японское исследование о кофеине и дневном сне - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1388245703002554

⚡️ДЛЯ НАВИГАЦИИ:

00:00 - начало
00:40 - разберитесь, что алкоголь делает, а что нет
01:58 - интервальная работа - интервальный отдых
03:40 - прогулки перед сном
04:26 - послеобеденный сон - отличный вариант отдыха
06:00 - займитесь своим хобби
06:37 - прочитать интересную книгу и поспать
07:05 - принять часовую ванную

🚀ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

1. Я Победил переедание..Мои 6 способов борьбы с перееданием - https://youtu.be/clG3cLJBVwQ
2. Как вставать рано утром? 10 Действенных лайфхаков - https://youtu.be/XW1aJiUMqBQ
3. Эти простые Действия и Инструменты помогли мне начать бегать (бегаю 450 дней) - https://youtu.be/HK05kocZhf0
4. 9 Привычек, которые изменили мою жизнь - https://youtu.be/Cj3gaxR29Jg
5. 4 Закона Формирования Любой привычки - https://youtu.be/AiRh6oi9_aE
#как_отдыхать_без_алкоголя #трезвый_образ_жизни

Спасибо, что посмотрели этот ролик, подпишитесь и поддержите меня! Напоминаю что у меня есть цель - первая ТЫСЯЧА (1000) подписчиков, поэтому чем больше вы оставите комментариев, лайков и чем более вам интересно будет смотреть этот ролик - тем более YouTube будет продвигать мои ролики, потому что он будет видеть, что этот ролик интересен людям.

Какой контент вам бы хотелось видеть на моем канале? Поделитесь этим в комментариях)

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ

Instagram: https://www.instagram.com/volodymyr_holubenko
Facebook: https://www.facebook.com/volodymyr.holubenko1
Twitter: https://twitter.com/v_holubenko

Еще раз спасибо, до встречи в следующих видео!

Music: by Henrik Olsson

Видео Как отдыхать БЕЗ алкоголя? Мой Трезвый Образ жизни. Жизнь без алкоголя канала Vladimir Hb