⭐ АСМР Мои ежедневные привычки. Болталка / ASMR My daily habits ⭐

#asmr #асмрнарусском #асмр
В этом видео я хочу рассказать вам о своих ежедневных привычках, которые улучшили мою жизнь.

Надеюсь, кому-то это будет полезно. Они не появились все сразу, но каждая из них повлияла на мою жизнь положительно.
Длинное шепотное видео, надеюсь, что в конце в итоге вы заснете. А, может, и в начале. Это же АСМР-видео, так и должно быть))

Мурашки будет приятным бонусом) Не забудьте надеть наушники, так вы сможете лучше расслабиться и быстрее уснуть.
Таймкоды
0:00 Приветствие
1:16 Как я просыпаюсь. Разминка перед подъемом
3:06 Стакан горячей воды
4:28 Плотный завтрак
6:34 Кофе со специями
7:56 Массаж сухой щеткой
9:34 Зарядка
11:32 Игольчатый коврик
12:40 Массаж лица
14:30 Танцы вместо зарядки
14:45 Вода в теч дня
15:25 Ежедневное приготовление еды
18:47 Масла для готовки
21:01 Специи
21:46 Увлажнение кожи в теч дня
22:15 Чистка зубов после приема пищи
23:31 Домашняя одежда
24:26 Косметика, когда я дома
25:37 Время, проведенное за телефоном, телевизором
26:47 Круг общения
30:19 Рахламление
32:09 Список дел на день
33:33 Умение говорить "Нет"
35:00 Упражнения на растяжение позвоночника
35:42 Что я хотела бы ввести в привычку?
Мне будет приятно от твоего комментария, лайка или какой-то другой активности.

Обнимаю ❤️

Контакты:
💻 VK группа: https://vk.com/public189549382
👁️ INST: https://www.instagram.com/1_am_asmr/
💌 Почта для сотрудничества и связи: 1amasmrnn@gmail.com

💰 Поддержка канала
🔵 Яндекс.Кошелек 41001588507029
🔴 https://www.donationalerts.com/r/1amasmr
⚪ Сбербанк 5336690266996836
Эти средства будут использованы для покупки нового света, камеры, хромакея и реквизита.

Видео ⭐ АСМР Мои ежедневные привычки. Болталка / ASMR My daily habits ⭐ канала 1 AM ASMR