수면제 없이 꿀잠 자는 방법! 현생이 중요하다고 잠을 외면하시면 안 됩니다. [심리읽어드립니다 EP.03] | 김경일 교수

✨요약 정리✨
00:00 시작
1:42 잠을 안 자면 어떻게 될까?
3:42 우리가 잠을 못 자는 2가지 이유✌
5:03 외로워서 잠이 안 온다?
7:13 불면증 치료하는 방법

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팬데믹 시대, 위태로운 당신의 심리! 김경일 심리학자가 읽어드립니다
사피엔스 오리지널 〈심리읽어드립니다〉 EP.03

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