10 Minuten Ganzkörper Workout - Überraschungstraining für Anfänger

In diesem Ganzkörper Workout für zuhause trainieren wir Beine, Po, Bauch und Rücken. Es geht heiß her und für Pausen bleibt keine Zeit.

Das Besondere an diesem Ganzkörpertraining ist, dass diesmal alles eine Überraschung ist. Ich improvisiere mit und für euch ein paar Fitness Übungen und zusammen machen wir 10 Minuten effektives Training für alle großen Muskelgruppen.

Lass dich überraschen und mach am besten gleich mit bei diesem neuen Ganzkörpertraining ohne Geräte. Das Einzige, was du brauchst, ist Motivationen, ein bisschen Platz in deinem Wohnzimmer und dich selbst! Los gehts!
Ich wünsche dir viel Spaß beim trainieren und freue mich über ein Kommentar!
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