ĐẬU QUE XÀO | Cách làm Mực Xào Đậu Que thơn ngon xanh giòn món ăn ngon mỗi ngày - phùng bắc tv #193

ĐẬU QUE XÀO | Cách làm Mực Xào Đậu Que thơn ngon xanh giòn món ăn ngon mỗi ngày - phùng bắc tv #193

Đậu que thuộc họ đậu có hàm lượng dinh dưỡng cao gồm chất sắt, can xi và vitamin cao. đậu que còn có công dụng quan trọng trong ngăn ngừa các bệnh về rối loạn bao tử, chữa tiêu chảy. đậu que còn có công dụng giúp lượng đường trong máu giữ mức cân bằng, một bữa ăn với đậu que chắc chắn sẽ ngon và bổ dưỡng.
Món mực xào đậu que giòn ngon xà xanh mướt cho bữa cơn gia đình thêm hấp dẫn, Đây là món ăn ngon mỗi ngày đơn giản dễ làm lại tươi ngon cho các bạn nhé !

MỌI NGƯỜI ĐÓN XEM VIDEO CỦA MÌNH VÀO TỐI THỨ 3,5 VÀ CHỦ NHẬT LÚC 19h Nhé!

Nguyên Liệu :
- 400gr mực tươi
- 200gr đậu que { đậu cô ve }
- 1/2 củ cà rốt
- 1/2 củ hành tây
- 1/2 muỗng cf muối
- 1/2 muỗng cf tiu
- 1 muỗng cf bột ngọt
- 1 muỗng canh dầu hào
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh đường
- 1 muỗng canh bột nêm
- 3 tép tỏi + 1 củ hành tím

- ĐĂNG KÝ KÊNH CỦA MÌNH TẠI ĐÂY :
https://youtube.com/c/PhungBacTV

xem thêm những món xào ngon dưới đây.
- đậu que xào tôm :
https://youtu.be/EcX1Es-5nNs

- mực xào chua ngọt :
https://youtu.be/QB9Bio-SAsk

- hến xào bông thiên lý :
https://youtu.be/vksGZiwo8Z0

- mướp xào lòng gà :
https://youtu.be/DMTHRlDje6s

- sò lông xào nấm bào ngư :
https://youtu.be/TZxgx8Y5CQA

facebook : https://www.facebook.com/phungbac.bac

#phungbactv
#dauquexao
#mực_xào_đậu_que
#cách_làm_mực_xào_đậu_que_xanh_giòn

Видео ĐẬU QUE XÀO | Cách làm Mực Xào Đậu Que thơn ngon xanh giòn món ăn ngon mỗi ngày - phùng bắc tv #193 канала Phùng Bắc TV