🏃‍♀️하루하루 시간이 부족한 암환자 워킹맘의 간식 챙기기

안녕하세요~
저는 아침마다 6살 아들의 등원전쟁을 하고 있어요.

아이밥 챙겨주고 아이영양제 챙겨주고
양치하고 놀아주고 하다보면
아침이 정말 정신 없답니다🤣

이렇게 아이 등원을 시켜놓고
저는 바로 약국으로 출근을 하는데요,

아무래도 암환자인데
건강한 간식을 챙겨먹는게 좋겠죠?

토마토당근주스를 두유제조기로 간편하게 만들어서
유리병에 넣어가면
몸도 든든 마음도 든든 하답니다.

👉방울토마토와 채썰어놓았던 당근을
물 250mL와 함께 두유제조기에 넣으면
따뜻한 영양죽처럼 토마토당근죽이 완성되는데요!

여기에 올리브오일을 같이 넣어주면
항암성분이 쑥쑥 올라가요.

오늘 하루도 다들 잘 보내셨나요?
다들 건강한 간식 드시고 행복한 하루 되시기 바랍니다❣️

그리고 집에서 영상찍으면
색감이랑 화질이 별로네요😅
영상 공부를 좀 해봐야겠어요

----------------------------------------

📌암 예방에 도움이 되는 정보들,
전이암 극복한 헬렌케어약국 헬렌쌤과 함께해요!

📌헬렌쌤은 30대 젊은 나이에 자궁암 진단 후 곧바로 난소로 전이 진단을 받았고,
수술 및 항암, 방사선 치료까지 모두 병행했답니다.

📌저와 함께 암 치유 여정을 떠나실 분들!
함께 건강해지고 싶으신 분들 함께해요~

Видео 🏃‍♀️하루하루 시간이 부족한 암환자 워킹맘의 간식 챙기기 канала Helen 꿈꾸는 암환자 l 헬렌케어약국