УПРАЖНЕНИЯ НА КОНТРОЛЬ МЯЧА | ball control in football #ведениемяча

ТОП 4 базовых упражнения на контроль мяча для футболиста.

1 Упражнение: касание мяча внешней стороной стопы в сторону - подошвой к себе - внутренней стороной стопы в сторону. ( правой ногой - левой ногой)

2 Упражнение: касание мяча внешней стороной стопы в сторону - подошвой к себе правой ногой - касание мяча внешней стороной стопы в сторону - подошвой к себе левой ногой

3 Упражнение: касание мяча внутренней стороной стопы в сторону - подошвой к себе правой ногой - касание мяча внутренней стороной стопы в сторону - подошвой к себе левой ногой

4 Упражнение: касание подошвой к себе - уход под себя правой ногой в левую сторону - внешняя сторона стопы левая нога - в другую сторону другая нога.

Каждое Упражнение выполняем не менее 30 секунд.

Наш Инстаграмм - https://instagram.com/page_coach_?utm_medium=copy_link

#ведениемяча #обучениетехнике #контрольмяча #упражнениенаведение #какулучшитьтехнику #какулучшитьведениемяча

Видео УПРАЖНЕНИЯ НА КОНТРОЛЬ МЯЧА | ball control in football #ведениемяча канала ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ФУТБОЛУ