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효소는 왜 먹어야 하냐고요?
효소는 음식물의 소화를 촉진시켜 체내 흡수율을 높이고 노폐물을 배출을 돕는데요, 콜라겐처럼 나이가 들수록 줄어들어서 잘 챙겨 먹고 보충해주면 좋아요.
운동러들은 정말 다 챙겨 먹더라고요:)
결과적으로는 근육량유지에도 도움이 되거든요.🙌🏻

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