18 【冥想】给身体植入信念
如果你常常觉得身体沉重、易疲乏;
如果你经常莫名其妙感觉紧张或焦虑;
如果你有一些根深蒂固的消极信念,影响你做关键决定——
本期冥想刚好适合你。
它的理论来自一本书 Dr. Joe Dispenza - Becoming Supernatura: How Common People Are Doing the Uncommon (2017),里面讲到了人体的能量中心,对应于不同腺体(性腺、胰腺、肾上腺、胸腺、甲状腺、松果体和脑垂体),当我们把注意力集中在这些中心,并挨个祝福它们,持续练下去就能够改变你的精神状态。
在这个音频里,我把“祝福”具体化了,根据每个中心对应的议题,向它们植入强有力的信念。它就像身心的大扫除,一个个地梳理你的身体部位和附着在这些部位的深层念头,让身心渐渐打开。
值得注意的是,你的身体或旧有思维模式很有可能暂时还并不相信某个积极信念,所以如果你在冥想的过程中,产生了怀疑或抵抗,也不必强行改变自己已有的念头,只是观察并接受这份尚不接纳就好,同时依然试着默念它。
这个音频是我花了很长时间细心体会、精心制作的,也是我亲测两个月之后获益匪浅的冥想方法,想要把它介绍给有意潜下心来实修的朋友。
—————————————————————————
【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。
苹果Podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/%E7%A5%9E%E7%88%B1%E7%8E%A9%E8%B4%A2/id1466592255
Spotify: https://open.spotify.com/show/0Fa19o5DZemcGof4O2iUKd
网易云音乐:https://music.163.com/#/djradio?id=793021423
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Видео 18 【冥想】给身体植入信念 канала Jingshu Zhu 神爱玩财
如果你经常莫名其妙感觉紧张或焦虑;
如果你有一些根深蒂固的消极信念,影响你做关键决定——
本期冥想刚好适合你。
它的理论来自一本书 Dr. Joe Dispenza - Becoming Supernatura: How Common People Are Doing the Uncommon (2017),里面讲到了人体的能量中心,对应于不同腺体(性腺、胰腺、肾上腺、胸腺、甲状腺、松果体和脑垂体),当我们把注意力集中在这些中心,并挨个祝福它们,持续练下去就能够改变你的精神状态。
在这个音频里,我把“祝福”具体化了,根据每个中心对应的议题,向它们植入强有力的信念。它就像身心的大扫除,一个个地梳理你的身体部位和附着在这些部位的深层念头,让身心渐渐打开。
值得注意的是,你的身体或旧有思维模式很有可能暂时还并不相信某个积极信念,所以如果你在冥想的过程中,产生了怀疑或抵抗,也不必强行改变自己已有的念头,只是观察并接受这份尚不接纳就好,同时依然试着默念它。
这个音频是我花了很长时间细心体会、精心制作的,也是我亲测两个月之后获益匪浅的冥想方法,想要把它介绍给有意潜下心来实修的朋友。
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