Письменные практики для ментального здоровья | Обзор на блокноты 6 минут и 365 done

В сегодняшнем видео я рассказываю о письменных практиках, которые сейчас веду в notion, но почерпнула их из блога Даши Кутузовой и блокнотов "6 минут" и серии Вари Веденеевой 365done (в конце видео краткий обзор на эти блокноты).

Тайм-коды:
01:12 - Личный дневник
02:49 - Фрирайтинг
03:39 - Затравки
06:17 - Практика благодарности и блокнот Gratitude dairy от 365done
10:54 - Дневник успеха и блокнот Good enough от 365done
13:48 - Блокноты 75 questions и 365 facts about me от 365done
15:12 - Блокнот "6 минут"

Ссылки:
Блог Даши Кутузовой (гайд по практикам) - https://www.pismennyepraktiki.ru/practices/guide/

Видео Письменные практики для ментального здоровья | Обзор на блокноты 6 минут и 365 done канала Даша Никитина