Jangan Hindari Gorengan Saat Diet, Ini Alasannya!

Seringkali kita merasa bersalah saat ingin makan gorengan ketika sedang diet, lalu memilih menggantinya dengan camilan sehat yang justru kalorinya lebih tinggi. dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK menjelaskan jebakan psikologis ini, di mana upaya menghindari satu gorengan seharga 200 kalori justru berakhir dengan mengonsumsi berbagai camilan sehat yang total kalorinya mencapai 400 kalori. Memahami porsi dan kontrol diri jauh lebih penting daripada sekadar menghindari makanan tertentu secara ekstrem.
#dietsehat #tipsdiet #turunberatbadan #nutrisi #hidupsehat #gorengan #doktergizi

Видео Jangan Hindari Gorengan Saat Diet, Ini Alasannya! канала mamakhanza