Что делать с торчащими лопатками в планке? #ecofitness #фитнескритик

#ecofitness #экофитнес #торчащиелопатки #планка

Что делать с торчащими лопатками в планке? Хороший вопрос, торчащие лопатки, как в жизни так и во время физических нагрузок - это дисфункция мышц. Если они торчат в повседневной жизни, то при выполнении различных упражнений некорректное положение закрепляется, что с этим делать нужно обучать правильной работе мышцы, которые отвечают за корректное положение лопаток. Торчащие лопатки приводят к нарушению дыхания, болям между лопаток, завёрнутым плечам излишнему напряжению шеи и поясниц. В экофитнес мы оптимизируем лопатки, чтобы избежать негативных последствий и улучшить осанку.

#коррекционныйфитнес #экологичныйфитнес #фитнескритик #павелбрынза #лопатки

Видео Что делать с торчащими лопатками в планке? #ecofitness #фитнескритик канала Eco Fitness