Внутреннее напряжение и выгорание у перфекциониста | Как побороть перфекционизм?

Приходи на курс "Женская самооценка" - https://tl.ashahov.ru/samoocenka_s?utm_source=yt&utm_medium=video_new&utm_campaign=KzmPqNOcTpM&utm_term=purchase_zs_description&utm_content=self-knowledge

Я хотел бы поговорить о том, как побороть перфекционизм. Основой перфекционизма является страх — страх того, что нас не будут любить, если мы не сделаем что-то идеально. У перфекционистов есть внутреннее напряжение. Они чаще подвержены выгоранию, чем другие люди, потому что всегда стремятся к идеалу. У них часто возникает прокрастинация, потому что они не могут начать делать что-то, пока не будут готовы к идеальному результату. Они боятся, что их работа не будет идеальной. Мне искренне жаль перфекционистов — талантливых и трудолюбивых людей, которые почти ничего не делают.

Актуальные запуски бесплатных программ тут: https://taplink.cc/psycholog.alexandr.shahov/p/c18abe/

Об авторе. Психолог Александр Шахов.

ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.

Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 350 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4 миллионов подписчиков в социальных сетях.

Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.

Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».

Ресурсы Александра Шахова в интернете:
Инстаграм: https://www.instagram.com/psycholog.alexandr.shahov/
Тик-ток: https://www.tiktok.com/@psycholog.alex.shakhov
Телеграмм: https://t.me/psycholog_alexandr_shahov
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/psycholog_alexandr_shahov
Вконтакте: https://vk.com/psycholog.alexandr.shahov
Сайт: https://ashahov.ru/

Видео Внутреннее напряжение и выгорание у перфекциониста | Как побороть перфекционизм? канала Психолог Александр Шахов