Egzersiz Yapmak İçin En Uygun Zaman Dilimleri! Bu Saatler Spor Yapabilirsiniz!
Geçmiş videolarımızda spor yapmak için en kötü zaman aralığını sizlerle paylaşmıştık. Spor yapmak için en uygun saat aralığının hangisi olduğu da sporseverlerin merak ettiği konuların başında geliyor. Spor yapmak için en ideal saat üzerine yapılan çalışmalar, bu saatin aslında biyolojik saatimiz ile uyumlu olduğunu belirtmekte.
Biyolojik saatin düzenlenmesine yardımcı olan; kan basıncı, vücut sıcaklığı, hormon seviyeleri gibi etkenler spor hangi saatlerde yapılmalı sorusuna cevap vermede önemli rollere sahiptir. Hadi, gelin hayatımıza hareket katmak için ideal spor saati neymiş bakalım.
Daha fazlası için videoyu izleyin..
🔵 Sosyal Medya Hesaplarımız
Instagram 🔹https://www.instagram.com/nasilcom/
Facebook 🔹 https://www.facebook.com/nasilcomMedya
Twitter 🔹https://twitter.com/nasilcomMedya
Pinterest 🔹 https://www.pinterest.com/nasilcom/
Kanala Abone Olmayı ve Videolarımızı Beğenmeyi Unutmayın 💙
👉Nasıl.com YouTube kanalına abone olmak için:
http://www.youtube.com/c/Nasilcom
Видео Egzersiz Yapmak İçin En Uygun Zaman Dilimleri! Bu Saatler Spor Yapabilirsiniz! канала nasil.com
Biyolojik saatin düzenlenmesine yardımcı olan; kan basıncı, vücut sıcaklığı, hormon seviyeleri gibi etkenler spor hangi saatlerde yapılmalı sorusuna cevap vermede önemli rollere sahiptir. Hadi, gelin hayatımıza hareket katmak için ideal spor saati neymiş bakalım.
Daha fazlası için videoyu izleyin..
🔵 Sosyal Medya Hesaplarımız
Instagram 🔹https://www.instagram.com/nasilcom/
Facebook 🔹 https://www.facebook.com/nasilcomMedya
Twitter 🔹https://twitter.com/nasilcomMedya
Pinterest 🔹 https://www.pinterest.com/nasilcom/
Kanala Abone Olmayı ve Videolarımızı Beğenmeyi Unutmayın 💙
👉Nasıl.com YouTube kanalına abone olmak için:
http://www.youtube.com/c/Nasilcom
Видео Egzersiz Yapmak İçin En Uygun Zaman Dilimleri! Bu Saatler Spor Yapabilirsiniz! канала nasil.com
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![DEFNE YAPRAĞINI ET YEMEKLERİNİZDE KULLANMAYI DENEDİNİZ Mİ? #defne #yaprağı #etyemekleri](https://i.ytimg.com/vi/D0wLmgwwnKQ/default.jpg)
![Virüs Sonrası Koku Kaybı Yaşayanlar İçin ETKİLİ FORMÜL!](https://i.ytimg.com/vi/UYRtoonTeOA/default.jpg)
![Design Thinking-Tasarım Odaklı Düşünce Eğer bir iş fikri oluşturacaksan mutlaka bu yöntemi öğren!](https://i.ytimg.com/vi/zatvy0984ak/default.jpg)
![Virüs Yiyeceklerden Bulaşır Mı?](https://i.ytimg.com/vi/NM8rB4jHUpo/default.jpg)
![İdeal kilo nasıl hesaplanır? | Diyet-Kilo | Nasil.com](https://i.ytimg.com/vi/ds2J0gbtjY0/default.jpg)
![Bamya kaç kalori? | Diyet-Kilo | Nasil.com](https://i.ytimg.com/vi/X3_XibUfUcA/default.jpg)
![SOĞUK ALGINLIĞINDAN SİZİ KORUYACAK VE İYİLEŞTİRECEK 9 BESİN! #sağlık #grip #nezle #hastalık](https://i.ytimg.com/vi/cLdXHmj2W88/default.jpg)
![DİKKAT ETMENİZ GEREKEN ÖNEMLİ 7 DİŞ PROBLEMİ! MUTLAKA İZLEYİN!](https://i.ytimg.com/vi/F6nQwpsH9Hg/default.jpg)
![Bir Girişimci Empati Kurarak Sorunları Doğru Tespit Edebilir! #designthinking #empati #girişimcilik](https://i.ytimg.com/vi/0AijsjN7nx0/default.jpg)
![ÇEMEN OTUNUN FAYDALARINI BİLİYOR MUYDUNUZ? İŞTE TÜM YÖNLERİYLE ÇEMEN OTU KULLANIMI! #çemen #sağlık](https://i.ytimg.com/vi/yIIyRoxQl9g/default.jpg)
![DOĞRUSU NE? GARGARA YAPMAK ORUCU BOZAR MI? #oruç #gargara #ağız #diş](https://i.ytimg.com/vi/AglRU62M_Is/default.jpg)
![BULAŞIKLARI MAKİNE KOYMADAN ÖNCE NEDEN ELDE YIKAMAMALISINIZ? #temizlik #bulaşık #makine](https://i.ytimg.com/vi/e13xYgVF6Ww/default.jpg)
![HAŞLANMIŞ YUMURTANIN FAYDALARINI ÖĞRENİNCE HER GÜN TÜKETMEK İSTEYECEKSİNİZ! #yumurta #fayda](https://i.ytimg.com/vi/BshkFVnq2J8/default.jpg)
![ORUÇLUYKEN KAN VERMEK / ALDIRMAK ORUCU BOZAR MI? #oruç #kan](https://i.ytimg.com/vi/rNWyuqHrZrg/default.jpg)
![PORTAKAL KABUĞU TOZU NASIL YAPILIR? NERELERDE KULLANILIR? İŞTE EN PRATİK YÖNTEM! #portakal #toz](https://i.ytimg.com/vi/AoUE4FBLSlI/default.jpg)
![SARARMIŞ TIRNAKLARDAN KURTULUN! İŞTE BAKIMLI TIRNAKLAR İÇİN 2 MALZEMELİ DOĞAL YÖNTEM! #tırnak #bakım](https://i.ytimg.com/vi/hAFBEMXxmnw/default.jpg)
![BİR BARDAK NAR SUYUNUN VÜCUDA MUHTEŞEM ETKİLERİ! HER GÜN İÇMEK İSTEYECEKSİNİZ! #nar #fayda #sağlık](https://i.ytimg.com/vi/-u79V1AGWFM/default.jpg)
![KIŞIN GÖZDESİ KESTANENİN BİLMEDİĞİNİZ MUHTEŞEM 10 FAYDASI! #sağlık #kestane #fayda](https://i.ytimg.com/vi/iFqAPtSSadI/default.jpg)
![KAFA KARIŞIKLIĞINA SON: BURUN KANAYINCA ORUÇ BOZULUR MU? #oruç #burun #nasıl](https://i.ytimg.com/vi/_7_M80Ihgos/default.jpg)
![OTEL YÖNETİMİNİN DİKKATİNİ ÇEKEN BİR CV NASIL OLMALIDIR? #otel #yöneticilik #kariyer #cv](https://i.ytimg.com/vi/qkyKYT2GH5Q/default.jpg)
![DİŞ MACUNUNUN TEMİZLİKTE 17 PRATİK KULLANIMI! ÖĞRENİNCE ÇOK ŞAŞIRACAKSINIZ! #temizlik #dişmacunu](https://i.ytimg.com/vi/_dwW60zpI14/default.jpg)