Ретриты. Что, зачем и почему? Часть 2. Роман Косырев

#КосыревРоман #КосыревАудиокниги
Если вы считаете возможным отблагодарить, пишу реквизиты:

PayPal: kosarevr@yandex.ru
СБЕР: 4276 4000 9584 5476 Роман Анатольевич К.
Яндекс.Деньги: 4100132544239

Эта лекция поможет тем, кто хочет подготовиться к ретриту, коллективному или индивидуальному. На что следует заранее обратить особенное внимание, чтобы ваша практика прошла действительно эффективно?

В лекции рассматриваются следующие вопросы:

Почему мы получаем то или иное тело? О чём говорят закрепощения в теле? Как подготовиться к длительным практикам в положении с прямой спиной и скрещёнными ногами? Как укрепить спину? Почему важно заниматься хатха-йогой перед ретритом?
Какие энергии существуют в нашем теле? Что такое энергия апана-ваю и как с ней работать?
Почему перед ретритом стоит заранее перейти к здравому образу жизни и что предполагает понятие «здравый образ жизни»? Какие практики помогают подготовить дыхательную систему? Какие пранаямы стоит использовать?

Как составить себе расписание для ретрита и почему желательно это сделать? Почему не стоит сразу реализовывать все идеи, которые пришли в голову на ретрите? Почему важно следовать регламенту на групповом ретрите? Как выстраиваются взаимоотношения с гуру?
Как подготовить к новому режиму питания тело и ум? Кто такие лярвы и как с ними можно взаимодействовать? Как ретрит помогает познакомиться со своими зависимостями?
Как справится с сомнениями? Как ближайшее окружение может повлиять на ваше решение? Как решить, нужно ли идти напролом, через все препятствия?

=======================================
Привет! Этот канал создан для информационной поддержки процессов саморазвития и самопознания на Земле. Здесь мы, Роман и Наталья, выкладываем ролики разного содержания и характера: озвученные нами ролики о вегетарианстве/веганстве и тд, лекции и практики по йоге, а также много всего другого полезного контента в широких рамках САМОРАЗВИТИЯ и САМОПОЗНАНИЯ. Основная идея нашей философии: Единство Материи и Духа.

Мы в других соц.сетях:
Телеграмм https://teleg.one/du_ma_i
https://vk.com/rudraman ,
https://vk.com/nata_shakti_yoga
https://www.facebook.com/roman.kosarev.31 , https://www.facebook.com/nata.shakti.yoga
https://www.instagram.com/nata_shakti_yoga , https://www.instagram.com/om_rudraman

Видео Ретриты. Что, зачем и почему? Часть 2. Роман Косырев канала Р&Н КОСЫРЕВЫ Йога. Психосоматика. Астрология.