1 месяц и 3 недели после 4 родов

Моя фигура-это мой каждодневный труд💪🏻. Это только личная заслуга и ничего вне… .

Вы спрашиваете всегда, что делать?
Ответ один / ДЕЛАТЬ💪🏻 и постоянно, режимно, систематически… .

Есть ли результат от #вакуумживота ? Конечно… в совокупности с другими упражнениями.

Каждое #утро упражнения на укрепление кора / вакуум, боковые, круговые наклоны, скручивание, гимнастика, прыжки … всего 10 минуток и вуаля / нет свисшего живота💪🏻🤗.

#марченковаольгадф #зарядка #жизнь #спорт #многодетнаямама #мамачетверыхдетей #четвертыероды

Видео 1 месяц и 3 недели после 4 родов канала Ольга Марченкова