Открытые Московские соревнования по WORKOUT 3 СЕТ / Open Moscow Championship of Workout 3 SET

3 раунд / 3 round:
30 алмазных отжиманий / 3- diamond push-ups
25 отжиманий на брусьях / 25 dips
25 подтягиваний руки на ширине хвата / 25 regular pull-ups
25 отжиманий над перекладиной / 25 bar dips
20 берпи особые ( 2 отжимания от пола, выпрыг) / 20 Special burpee (2 push-ups and 1 jump)

Видео Открытые Московские соревнования по WORKOUT 3 СЕТ / Open Moscow Championship of Workout 3 SET канала Fedor Milyukin