SynevoHub 16.07 / 15:00 - "Хронобіологія — наука і побутові висновки для кожного"

Чому в одних енергія через край зранку, а в ввечері батарейка на низькому заряді (або навпаки)? А треті не розуміють в чому проблема і незалежно від часу доби, продуктивність «відлетіла, але обіцяла повернутися» 🙂.

В чому секрет?

16 липня поговоримо разом із Ольгою Масловою — к. б. н., співзасновницею Nobilitet, популяризаторкою наук про складну і незрозумілу на перший погляд тему:
«Хронобіологія — наука і побутові висновки для кожного».
Знати принципи хронобіології дуже важливо, адже це — наука про біологічні ритми та внутрішній годинник.

Разом дізнаємося:
- про базові «годинникові механізми» на рівні клітини й організму;
- зрозуміємо надзвичайну роль світла і темряви у нашому самопочутті;
- зможемо визначити свій хронотип (точку на шкалі варіантів розподілу активностей протягом доби) та спланувати оптимальний режим дня з урахуванням індивідуальних особливостей і загальних закономірностей гігієни сну.

Долучайтеся до безкоштовного вебінару #SynevoHub, буде корисно, цікаво та доказово! 🙂
Початок о 15:00.

Трансляція:
www.youtube.com/c/SYNEVOUkraine/live
www.facebook.com/synevolab
www.instagram.com/synevo_ukraine

______________
SYNEVO HUB — це унікальний освітній простір у самому серці Сінево / Синэво / Synevo медична лабораторія.
Це місце зустрічі крутих людей і крутих ідей.
Тут завжди раді щирому інтересу до свого здоров’я і заохочують жагу до нових знань.

Видео SynevoHub 16.07 / 15:00 - "Хронобіологія — наука і побутові висновки для кожного" канала SYNEVO Ukraine