Мой тренировочный план

Эффективность этого плана уже доказана и проверена на многих спортсменах. Однако программа достаточно тяжелая, поэтому точную процентовку в неё не внес, так как многое делается с расчетом на самочувствие.
Telegram - https://t.me/legistrator
Мой ВК - https://vk.com/legistrator
Мой instagram - https://www.instagram.com/legistrator/​

Видео Мой тренировочный план канала Жми на полную