【鹼性餐做法】：介紹十種鹼性菜品的簡易做法，好吃美味有健康，趕緊學起來吧，給家人提供一個健康安全的飲食習慣。#飲食#美食#中餐#健康飲食。
鹼性飲食有助於調節體內酸鹼平衡，促進健康。 實用建議 搭配原則：寒涼食材與溫熱食材搭配食用，如涼拌黃瓜搭配薑末提鮮；肉類選擇雞肉或魚肉等平性食物以中和寒性。 季節調整：夏季側重涼性食材（如西瓜、黃瓜），冬季則增加溫性食材（如山藥、栗子）。
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2 мая 2025 г. 16:49:11
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