sandsack training für anfänger 8 kombinationen #2

boxtechniken für den sandsack

1. jab , punch

2. jab , punch , jab

3. jab , punch , linker körperhaken

4. punch , linker körperhaken gefolgt von einem linken kopfhaken

5. jab , punch , kurz zurück und wieder punch

6. enger stand , linker und rechter körperhaken

7. jab , punch , linker körperhaken , rechter körperhaken

8. enger stand , linker körperhaken , rechter kopfhaken ,
linker kopfhaken , rechter körperhaken

aus spass am sport ;)

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