Тренировка за стягане на тялото с гирички
💗25 минутна тренировка с гирички за стягане и извайване на тялото.
Тренировката е подходяща за начинаещи, като се прави без тежестта или след време с гирички от 1кг. до достигане на по-интензивно ниво.!✨
🔥За ваше улеснение и комфорт за достъпни тренировки в домашни условия, създадох цялостна програма за стягане и склуптуриране на тялото, която се състои от 10 пълни тренировки за тялото - комплексни даващи невероятен резултат върху прибирането на кожата, стягането на мускулите и подобряване на тонуса. Достъпни са 6 месеца и могат да се правят от 2 до 4 пъти седмично в зависимост от физическото състояние. Аз препоръчвам 3 пъти в седмицата. Повече вижте в линка по-долу.
ПРОГРАМА ЗА СТЯГАНЕ И СКЛУПТУРИРАНЕ НА ТЯЛОТО👇
https://sensib.teachable.com/p/0ae8ed
💪За постигане на резултати е необходимо да се прави минимум 3 пъти в седмицата.
Още подобни тренировки вижте тук 👉 https://youtu.be/1QO8dfGmI_Y
❤️Пишете ми в коментар как се чувствате, идеи за нови видеа и всички въпроси на които търсите отговори .
За връзка с мен:
✅Website :www.sensib.org
✅Facebook : Sen Sib
✅Email : info@sensib.org
✅ Instagram: sensibyoga
🙏🏼 Благодаря Ви
Видео Тренировка за стягане на тялото с гирички канала Stela Koleva
Тренировката е подходяща за начинаещи, като се прави без тежестта или след време с гирички от 1кг. до достигане на по-интензивно ниво.!✨
🔥За ваше улеснение и комфорт за достъпни тренировки в домашни условия, създадох цялостна програма за стягане и склуптуриране на тялото, която се състои от 10 пълни тренировки за тялото - комплексни даващи невероятен резултат върху прибирането на кожата, стягането на мускулите и подобряване на тонуса. Достъпни са 6 месеца и могат да се правят от 2 до 4 пъти седмично в зависимост от физическото състояние. Аз препоръчвам 3 пъти в седмицата. Повече вижте в линка по-долу.
ПРОГРАМА ЗА СТЯГАНЕ И СКЛУПТУРИРАНЕ НА ТЯЛОТО👇
https://sensib.teachable.com/p/0ae8ed
💪За постигане на резултати е необходимо да се прави минимум 3 пъти в седмицата.
Още подобни тренировки вижте тук 👉 https://youtu.be/1QO8dfGmI_Y
❤️Пишете ми в коментар как се чувствате, идеи за нови видеа и всички въпроси на които търсите отговори .
За връзка с мен:
✅Website :www.sensib.org
✅Facebook : Sen Sib
✅Email : info@sensib.org
✅ Instagram: sensibyoga
🙏🏼 Благодаря Ви
Видео Тренировка за стягане на тялото с гирички канала Stela Koleva
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Тренировка за изгаряне на мазнините без постелка, подходяща за външни условия. 13 минути](https://i.ytimg.com/vi/Dt36MZb0-1g/default.jpg)
![Лесна рецепта за домашен хумус](https://i.ytimg.com/vi/vkCefEP4SqE/default.jpg)
![Как да направя поза свещ, поза гарван и поза мост.](https://i.ytimg.com/vi/A5OFFUEtfdg/default.jpg)
![Анти-стрес йога практика в домашни условия](https://i.ytimg.com/vi/IUBDQAz_u8Q/default.jpg)
![Йога за подмладяване на лицето и тялото. АНТИ-ЕЙДЖ Йога](https://i.ytimg.com/vi/BXBBJf7G_RU/default.jpg)
![ЗАБРАВИ ЗА БРИЧОВЕТЕ С ТЕЗИ 5 УПРАЖНЕНИЯ!](https://i.ytimg.com/vi/oJs2eIPGQUs/default.jpg)
![Супер вкусен протеинов десерт без протеин на прах, глутен, лактоза и захар!](https://i.ytimg.com/vi/JHg1k0wHRSE/default.jpg)
![Упражнения за брич, бедра и дупе](https://i.ytimg.com/vi/B9gvVX05R1U/default.jpg)
![Йога асани за стягане и повдигане на седалището и против бричове](https://i.ytimg.com/vi/52EwE2tecBI/default.jpg)
![Как да стегнем трицепсите за начинаещи](https://i.ytimg.com/vi/HIIkLgfTny4/default.jpg)
![Упражнения за щитовидната жлеза. Йога и Хашимото](https://i.ytimg.com/vi/laKMpkG2HJc/default.jpg)
![Искам да отслабна, но не знам от къде да започна](https://i.ytimg.com/vi/tQuqZAUOB7w/default.jpg)
![Йога в къщи за начинаещи](https://i.ytimg.com/vi/gUqVyZRNXlE/default.jpg)
![‼️ЛЯТНА ПРОМОЦИЯ🎁](https://i.ytimg.com/vi/-AJjmV5iiu0/default.jpg)
![100% гарантирано прибиране на корема с тези упражнения!](https://i.ytimg.com/vi/3oAFkvzirMQ/default.jpg)
![НОВИ ПРОГРАМИ 👉 Отслабване, стягане на тялото, курс по йога, анти-ейдж програма за лице, фейс йога](https://i.ytimg.com/vi/4JO65dLyTQc/default.jpg)
![💪Стегни тялото само с 3 упражнения на ден!](https://i.ytimg.com/vi/gxg8t4EO72Q/default.jpg)
![Ефикасни упражнения за премахване на целулит](https://i.ytimg.com/vi/vC4vc1YYPrw/default.jpg)
![Отслабва ли се с йога?](https://i.ytimg.com/vi/wC95NHfwLsE/default.jpg)
![7 СЪВЕТА ЗА ТРАЙНО И ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ!](https://i.ytimg.com/vi/pFiZD3VXiqM/default.jpg)