เทคนิค 20:40 กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.5]

คุณเคยมีปัญหาแบบนี้ไหม อยากลดน้ำหนักเลยเลยเน้นออกกำลังกายนาน ๆ และเหนื่อยไม่มาก แต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลดสักที อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาสอนเทคนิค 20/40 ที่จะมากระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้ร่างกายที่เคยชินกับการออกกำลังแบบเดิม ๆ มีการถูกกระตุ้นและเผาผลาญได้มากขึ้น โดยออกแบบให้ออกกำลังกายหนัก 20 วินาที และออกกำลังกายเบา 40 วินาที แถมท่าออกกำลังกายยังถูกออกแบบมาพิเศษให้เหมาะกับคนอ้วนอีกด้วย

สมัครด่วน🔥 YouTube Membership ช่อง Mahidol Channel
พร้อมรับสิทธิพิเศษมากกว่าใครกับแคมเปญ "ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น"
https://www.youtube.com/channel/UCfaj2PbuQHpJEtXsc0_6aIA/join

#ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น #ลดความอ้วน #MahidolChannel

ช่อง YouTube | Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | https://ss.mahidol.ac.th

Видео เทคนิค 20:40 กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.5] канала Mahidol Channel มหิดล แชนแนล