絶対に失敗しないチンジャオロース♪食材・調味料たった４つの爆速レシピ

「馬場流チンジャオロース」
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ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
　▷レシピNo.099「青椒肉絲」
　▷時間：約8分
　▷難 易 度：★☆☆
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【青椒肉絲　材料（１〜２人前）】
　▷牛細切り肉：120g ※豚肉でもOKです
　▷ピーマン：４個
　▷味付きメンマ：100g
　▷塩：少々
　▷醤油：小さじ1/2

【ささみメンマ　材料（１〜２人前）】
　▷鶏ささみ：２本
　▷ピーマン：１個
　▷味付きメンマ：40g
　▷塩昆布：ひとつまみ
　▷酢：小さじ1
　▷酒：大さじ1
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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