이온음료 운동 후 효과 유의점#이온음료 #운동 #전해질 #무기염류 #포카리스웨트
이온음료, 체액과 비슷한 삼투압이라
격렬운동, 고열에 신속한 수분 보충가능해
땀 흘리면 나트륨, 칼륨, 마그네슘 손실,
Видео 이온음료 운동 후 효과 유의점#이온음료 #운동 #전해질 #무기염류 #포카리스웨트 канала 아하플러스
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13 июля 2025 г. 6:07:34
00:00:31
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