Приятно И Просто Быть Собой!

Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).

На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.

Этот универсальный вид спорта:

дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;

формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие

танцевать полезно для работы мозга.

Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.

To start dancing, you don't need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.

Ссылки на социальные сети:

ВКонтакте: https://m.vk.com/natalya.chernyakova.brest?from=groups%253Fact%253Dlist
Facebook: https://m.facebook.com/groups/1120387778397194/?ref=group_browse
Одноклассники: https://m.ok.ru/dk?st.cmd=userProfile&_prevCmd=userProfile&tkn=2033&__dp=y
Twitter: https://mobile.twitter.com/R9bZck2wRdJMzNt
Telegram: https://t.me/Natalya_Chernyakova_BREST
Instagram: https://www.instagram.com/natalya.chernyakova.brest/

#НатальяЧерняковаБрест #певица #Брестскийдуховойоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыевидео #дискотека #танцывпарке

Видео Приятно И Просто Быть Собой! канала Наталья Чернякова БРЕСТ