“거울 속 나는, 진짜 나일까?”– 자아 해체와 낯섦의 심리 실험

가끔 거울을 보다가
“이게 진짜 나 맞아?” 싶은 순간이 있다면,
그건 당신만의 문제가 아니에요.
심리학은 이 현상을 **‘자아 해체’**라고 부릅니다.
감정 과부하와 지각 피로가 만든 일시적 낯섦,
그 안에는 오히려 나를 보호하려는 마음의 작동이 숨겨져 있어요.

거울 속의 내가 낯설게 느껴진다면,
그건 나를 다시 정리하는
작은 ‘회복의 시작’일지도 모릅니다.

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