Come superare il rimpianto

Come superare il rimpianto

Cosa è il rimpianto? In che modo può condizionare la nostra vita?

In questo video parliamo della storia di Maura, una donna di 48 anni, che ha scoperto il potere negativo del rimpianto.

A tutti sarà capitato di dire una frase semplice e devastante al tempo stesso: avrei dovuto capire, ascoltare la mia intuizione. Maura l'ha detta parlando di una persona con cui ha intrapreso un percorso lavorativo, di cui ha avuto subito l'impressione che non fosse la persona giusta con cui lei avrebbe potuto lavorare.

Cosa abbiamo scoperto?
Lavorando insieme, abbiamo individuato in che modo il rimpianto l'ha bloccata nel giudizio rispetto ad un comportamento del passato. Ha compreso come il suo desiderio fosse quello di riparare all'errore di valutazione che aveva commesso, ma il modo in cui provava a farlo, la lasciava fissata sull'errore, proprio perchè basato sul giudizio.
Il primo passo, allora, è eliminare il giudizio, che ha provocato in lei solo rabbia, peso e assenza come incapacità a pensare a delle soluzioni e a pianificare.
Il passaggio successivo è andare oltre il giudizio, superando il rimpianto, imparando a distinguere tra giudizio e sano pensiero, che genera capacità di painificare, presenza ed accettazione della realtà.

#AntonioQuaglietta #psicologia #Rimpianto

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Видео Come superare il rimpianto канала Antonio Quaglietta