Nie możesz się podciągnąć? | Zacznij od tego

Mimo że nie możesz się podciągnąć ani razu, nie widzę powodu żebyś się nie podciągał. Są różne sposoby żeby budować siłę do podciągania i zobaczysz je między innymi w tym filmiku oraz w tym https://youtu.be/Si3he6jDBUI

Jeżeli nie masz na siłowni drążka z przeciwwagą, pomagaj sobie nogami. Nie ma w tym nic złego. Każdy był kiedyś początkujący,
Do dzieła ;)

Nie Zapomnij ZA SUBSKRYBOWAĆ! https://www.youtube.com/channel/UC53jELjeKzpG5nWvxQscqTA

DRUGI KANAŁ - Daniel Ortega (motywacja, life style, biznes, porady życiowe) https://www.youtube.com/user/OrtegaFitnessFactory

********************************************************
Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie.
Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę http://alsquad.pl/
Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później.
Bądźmy szczerzy..."Później" nigdy nie nadchodzi.

*******************************************************
Znajdź mnie na portalach społecznościowych!
FACEBOOK https://www.facebook.com/danielortegafitness/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/daniel_ortega_official/
SNAPCHAT @alsquad.ortega
Strona WWW http://alsquad.pl/

Видео Nie możesz się podciągnąć? | Zacznij od tego канала Alsquad