Стакан кефира в день: изменения, которые произойдут с вашим телом
Выпуск подготовлен командой https://www.polismed.com/
Оглавление:
0:00 Вступление
0:36 Укрепление иммунитета
1:16 Укрепление костей
2:03 Нормализация пищеварения
2:49 Профилактика запоров
3:53 Кефир для печени
5:01 Кефир для кожи
5:44 Уменьшение аллергии
6:25 Кефир при непереносимости лактозы
6:59 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
7:31 Нормализация сна
8:05 Профилактика кариеса
8:44 Профилактика рака
9:20 Кефир для похудения
10:58 Сколько кефира в день можно выпивать?
11:17 В какое время лучше пить кефир?
Кефир – питательный кисломолочный продукт, обогащенный витаминами, микроэлементами, полезными бактериями и грибками, благоприятно воздействующими на состояние нашего организма.
Хотите узнать, какие изменения произойдут с Вашим телом, если Вы будете ежедневно выпивать стакан кефира? Тогда досмотрите это видео до конца!
Включив в свой ежедневный рацион стакан кефира, Ваш организм забудет о частых простудных заболеваниях и бактериальных инфекциях, поскольку иммунитет станет крепче. А если Вы и заболеете, то намного легче перенесете болезнь и проведете минимум времени на больничном.
Весь секрет в том, что в кефире содержится большое количество пробиотиков, дрожжей и полезных бактерий, биотин и фолиевая кислота, которые повышают защитные силы организма и борются с вредоносными микроорганизмами, включая сальмонеллу и кишечную палочку.
Всего лишь один стакан кефира в день восполнит 30% от суточной нормы кальция и 25% витамина D в Вашем организме, благодаря чему кости станут более крепкими и плотными, что крайне важно особенно для детей.
Пожилым людям ежедневное употребление кефира поможет предупредить деформацию костей и развитие остеопороза – заболевания, которое повышает риск переломов и сопровождается интенсивным болевым синдромом.
Кроме того, кефир обогащен витамином К2, благодаря которому кальций в Вашем организме будет усваиваться лучше.
Кефир очищает пищеварительную систему от вредных веществ, заселяя кишечник полезными бактериями и микроорганизмами.
Уже через 2 недели ежедневного употребления кефира с Вашим организмом произойдут следующие изменения:
• Нормализуется микрофлора кишечника (особенно актуально это для детей, страдающих дисбактериозом).
• Улучшится пищеварительный процесс.
• Исчезнет ощущение тяжести и дискомфорта в желудке.
• Уйдут метеоризм и вздутие живота.
Взрослым кефир поможет смягчить симптоматику синдрома раздраженного кишечника, язвы желудка и болезни Крона.
Ежедневно выпивая стакан кефира перед сном, через неделю Ваш организм забудет о запорах.
Полезен кефир и для профилактики запоров, поскольку:
• улучшает перистальтику кишечника;
• снимает мышечное напряжение;
• размягчает каловые массы и способствует их мягкому выведению.
Усилить действие кефира можно, добавив в него чернослив.
1. 6 – 8 штук чернослива замачиваем в кипятке на 10 минут.
2. Промываем плоды и измельчаем при помощи блендера (можно мелко нарезать).
3. Смешиваем измельченный чернослив и 250 мл теплого кефира.
4. Настаиваем кефир 20 минут.
5. Выпиваем напиток за час до сна.
Наша печень изо дня в день сталкивается с вредными и ядовитыми веществами, затрудняющими функционирование всего организма.
Включите стакан кефира в свое ежедневное меню, и максимум через две недели Вы увидите результат:
• Самочувствие улучшится.
• Появится легкость в теле.
• Повысится работоспособность.
• Исчезнет неприятный запах во рту, который зачастую спровоцирован неправильной работой печени.
• В моче будут отсутствовать фенольные, а также индольные соединения.
При диарее, интоксикации и отравлении кефир будет способствовать тому, что Ваш организм быстрее придет в норму. Ведь этот продукт:
• связывает и выводит токсины и метаболиты;
• подавляет рост и развитие гнилостных, а также болезнетворных организмов.
Если Вы принимаете лекарственные препараты (в частности антибиотики), кефир поможет Вашему организму минимизировать их губительное воздействие на микрофлору кишечника.
В кефире содержится витамина А – антиоксидант, который эффективно борется со свободными радикалами и устраняет воспаление.
Выпивая стакан кефира, Вы помогаете своему организму восполнить 10% от суточной нормы витамина А.
Ежедневно употребляя этот напиток, Ваша кожа станет более упругой и эластичной, на ней уменьшится количество высыпаний, воспалений и покраснений.
Но и это еще не все! В состав кефира входит кефиран – натуральный полисахарид, обладающий противомикробными и ранозаживляющими свойствами.
И вновь в борьбу с аллергией вступает полисахарид кефиран, способствующий устранению воспалительных процессов, которые негативно сказываются на работе дыхательных путей и провоцируют скопление слизи.
К тому же полезные бактерии, присутствующие в кефире, помогают нашему иммунитету мягко и естественно подавлять аллергическую реакцию.
Видео Стакан кефира в день: изменения, которые произойдут с вашим телом канала Здоровьесберегающий канал
Оглавление:
0:00 Вступление
0:36 Укрепление иммунитета
1:16 Укрепление костей
2:03 Нормализация пищеварения
2:49 Профилактика запоров
3:53 Кефир для печени
5:01 Кефир для кожи
5:44 Уменьшение аллергии
6:25 Кефир при непереносимости лактозы
6:59 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
7:31 Нормализация сна
8:05 Профилактика кариеса
8:44 Профилактика рака
9:20 Кефир для похудения
10:58 Сколько кефира в день можно выпивать?
11:17 В какое время лучше пить кефир?
Кефир – питательный кисломолочный продукт, обогащенный витаминами, микроэлементами, полезными бактериями и грибками, благоприятно воздействующими на состояние нашего организма.
Хотите узнать, какие изменения произойдут с Вашим телом, если Вы будете ежедневно выпивать стакан кефира? Тогда досмотрите это видео до конца!
Включив в свой ежедневный рацион стакан кефира, Ваш организм забудет о частых простудных заболеваниях и бактериальных инфекциях, поскольку иммунитет станет крепче. А если Вы и заболеете, то намного легче перенесете болезнь и проведете минимум времени на больничном.
Весь секрет в том, что в кефире содержится большое количество пробиотиков, дрожжей и полезных бактерий, биотин и фолиевая кислота, которые повышают защитные силы организма и борются с вредоносными микроорганизмами, включая сальмонеллу и кишечную палочку.
Всего лишь один стакан кефира в день восполнит 30% от суточной нормы кальция и 25% витамина D в Вашем организме, благодаря чему кости станут более крепкими и плотными, что крайне важно особенно для детей.
Пожилым людям ежедневное употребление кефира поможет предупредить деформацию костей и развитие остеопороза – заболевания, которое повышает риск переломов и сопровождается интенсивным болевым синдромом.
Кроме того, кефир обогащен витамином К2, благодаря которому кальций в Вашем организме будет усваиваться лучше.
Кефир очищает пищеварительную систему от вредных веществ, заселяя кишечник полезными бактериями и микроорганизмами.
Уже через 2 недели ежедневного употребления кефира с Вашим организмом произойдут следующие изменения:
• Нормализуется микрофлора кишечника (особенно актуально это для детей, страдающих дисбактериозом).
• Улучшится пищеварительный процесс.
• Исчезнет ощущение тяжести и дискомфорта в желудке.
• Уйдут метеоризм и вздутие живота.
Взрослым кефир поможет смягчить симптоматику синдрома раздраженного кишечника, язвы желудка и болезни Крона.
Ежедневно выпивая стакан кефира перед сном, через неделю Ваш организм забудет о запорах.
Полезен кефир и для профилактики запоров, поскольку:
• улучшает перистальтику кишечника;
• снимает мышечное напряжение;
• размягчает каловые массы и способствует их мягкому выведению.
Усилить действие кефира можно, добавив в него чернослив.
1. 6 – 8 штук чернослива замачиваем в кипятке на 10 минут.
2. Промываем плоды и измельчаем при помощи блендера (можно мелко нарезать).
3. Смешиваем измельченный чернослив и 250 мл теплого кефира.
4. Настаиваем кефир 20 минут.
5. Выпиваем напиток за час до сна.
Наша печень изо дня в день сталкивается с вредными и ядовитыми веществами, затрудняющими функционирование всего организма.
Включите стакан кефира в свое ежедневное меню, и максимум через две недели Вы увидите результат:
• Самочувствие улучшится.
• Появится легкость в теле.
• Повысится работоспособность.
• Исчезнет неприятный запах во рту, который зачастую спровоцирован неправильной работой печени.
• В моче будут отсутствовать фенольные, а также индольные соединения.
При диарее, интоксикации и отравлении кефир будет способствовать тому, что Ваш организм быстрее придет в норму. Ведь этот продукт:
• связывает и выводит токсины и метаболиты;
• подавляет рост и развитие гнилостных, а также болезнетворных организмов.
Если Вы принимаете лекарственные препараты (в частности антибиотики), кефир поможет Вашему организму минимизировать их губительное воздействие на микрофлору кишечника.
В кефире содержится витамина А – антиоксидант, который эффективно борется со свободными радикалами и устраняет воспаление.
Выпивая стакан кефира, Вы помогаете своему организму восполнить 10% от суточной нормы витамина А.
Ежедневно употребляя этот напиток, Ваша кожа станет более упругой и эластичной, на ней уменьшится количество высыпаний, воспалений и покраснений.
Но и это еще не все! В состав кефира входит кефиран – натуральный полисахарид, обладающий противомикробными и ранозаживляющими свойствами.
И вновь в борьбу с аллергией вступает полисахарид кефиран, способствующий устранению воспалительных процессов, которые негативно сказываются на работе дыхательных путей и провоцируют скопление слизи.
К тому же полезные бактерии, присутствующие в кефире, помогают нашему иммунитету мягко и естественно подавлять аллергическую реакцию.
Видео Стакан кефира в день: изменения, которые произойдут с вашим телом канала Здоровьесберегающий канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
29 января 2019 г. 15:56:13
00:13:20
Другие видео канала
Теория заговора - Продукты, которые убирают жир с живота. Выпуск от 09.04.2017Семена льна и кефир. Очистка организма. Мой опыт и результатыЖить здорово! Кефир и простокваша — бактерии спешат на помощь. (09.03.2017)"Живая еда": реальные свойства кефира и подделка анчоусов (07.03.2020)Полезен ли кефир? О полезных и лечебных свойствах кисломолочного продуктаЧто будет, если пить Кефир каждый день. Полезные свойства Кефира.ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА С КЕФИРОМ 💯 ЧУДОТВОРНОЕ ПОХУДЕНИЕ‼️До 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮКамри 4х4 ручной сборки. Часть 4. Первые трудности.Афоня (FullHD, комедия, реж. Георгий Данелия, 1975 г.)Молоко за вредность. Самые шокирующие гипотезы (17.03.2020).Все о его бывшей (2018). 1 серия. Мелодрама, комедия, премьера.Мои дорогие (1975) мелодрамаПЁТР МАМОНОВ: о своём 70-летии, мечте встретить старость в богатстве и с девочками, TikToke и бесахОнлайн концерт Татьяны БулановойДикие методы воспитания – Один за всех – 24.02.2021ЭТОТ ФИЛЬМ СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! "Демоны" (1-4 серия) Русские мелодрамы, сериалыБЫСТРЫЙ ТВОРОГ ИЗ МОЛОКА ОЧЕНЬ ВКУСНО И НЕЖНО!ЩУКА на ЖЕРЛИЦЫ 2020 в МЕТЕЛЬ!!! ТРОЙНИК против ДВОЙНИКА. Рыбалка на жерлицыИван чай. Заготовка, ферментация, сушка. Игорь ЛесникКогда нельзя пить кефир? Названо самое лучшее время для того, чтобы выпить кефир