Іштегі майды өте тез кетірудің көбі біле бермейтін әдістері | Қалай арықтауға болады үй жағдайында

Әсеткүл апай ватсап:
https://wa.me/77783027099?

Әсеткүл апайдың тик ток арнасы:
https://www.tiktok.com/@asetkul_dariger

Мына сілтемеден " Тез арықтау жолы: 30 жыл тәжірбиесі бар дәрігерден " деген видеоны көре аласыз:
https://youtu.be/HKRVadJSt_8

Мына сілтемеден " Қалай 100 кг аспай дене пішінді сақтауға болады? | Нан, май жеудің соңы қандай сұмдықтарға апарады!? " деген видеоны көре аласыз:
https://youtu.be/OGJ0ULTCiEs

Мына сілтемеден " Осы себептен арықтай алмай жүрсің! | Қалай салмақ тастауға болады | Iшкі құрылысты тазалау " деген видеоны көре аласыз:
https://youtu.be/KkGR9Uq61lg
Бұл видеода " Іштегі майды өте тез кетірудің көбі біле бермейтін әдістері | Қалай арықтауға болады үй жағдайында " 30 жылдық тәжірбиесі бар Әсеткүл Сариева дәрігер іштегі майды кетірудің ең тиімді әдістерін айтатын болады. Егер сізде іш құрылысыңызда проблемалар болса, артық салмақтан арылып арықтағыңыз келсе видеоны соңына дейін көріңіз!
ВИДЕО ТАЙМКОДЫ:

00:00 Қарындағы майды кетіру
00:55 Темекінің семіздікке әсері
01:10 Дұрыс су ішу
01:34 Арықтауда қозғалыстың маңызы
02:35 Қалай тамақтанамыз?
04:46 Тамақ алдында ішу керек рецепт
05:24 Лимон мен жылы су рецепті
05:37 Шайға имбирь қосу
05:56 7 күндік жоспар ішті кетіруге
06:43 Итмұрынды қайнатып ішу
07:04 Қайнатып ішу керек емдік шөптер
08:02 Іш құрылысты тазалаудың маңызы
08:40 Уақытында тамақтану
08:57 Алманы буға пісіріп жеу
09:02 Қара өріктен (слива) компот ішу
09:33 Қарынға арналған жаттығу

Видео Іштегі майды өте тез кетірудің көбі біле бермейтін әдістері | Қалай арықтауға болады үй жағдайында канала дәрігер Әсеткүл Сариева