Handstand lernen | Aber Richtig | Die besten Übungen

Level: Fortgeschrittene - Profi

Für den Handstand braucht man eine gut entwickelte Stütz- und Rumpfkraft. Hast du noch nicht genügend Kraft? Dann schau dir mein Video: Handstand lernen - Basics - Stützkraftentwicklung (Teil 1) an. Da zeige ich Übungen für Anfänger. https://youtu.be/chXyIp0JJbg

In diesem Video zeige ich euch die besten Übungen für den Handstand. Wir starten mit vorbereitenden und kräftigenden Übungen und steigern uns langsam zum Handstand.
Achtet darauf, dass ihr nicht übertreibt, macht den nächsten Schritt erst, wenn ihr bereit dazu seid. Merkt ihr, dass die Übung zu schwer ist und ihr die Position nicht sicher halten könnt, dann macht einen Schritt zurück. Gut Ding braucht Weile.

Könnt ihr schon Handstand und sucht neue Herausforderungen? Wie wäre es dann mit dem Schweizerhandstand. Die besten Übungen dafür findet ihr in diesem Video: folgt nächste Woche

Musik: Lizenzfreie Musik von https://www.terrasound.de/lizenzfreie-musik-fuer-youtube-videos/

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