Meditazione guidata - L'osservatore benevolo

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Osservare le cose, accettandole così come sono è la premessa necessaria per cambiarle.

Meditazione tratta da un seminario Unialeph, Mauro ci guida a rilassarci esplorando le sensazioni del corpo per darci l'esperienza di auto-osservarsi in modo amorevole, vera premessa per trasformare ciò che ci fa soffrire

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