MİYOFASİYAL AĞRI SENDROMU / GEÇMEYEN SIRT AĞRISI - OMUZ AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI / Fzt. Aynur BAŞ

Geçmeyen sırt ağrısı , omuz ağrısı , kulunç ağrısı gibi ağrı şikayetlerinizin altında yatan nedenlerden biri de Fasya dediğimiz bir doku , fasya dokusunun ne olduğunu anlamak hastalığınıza bakış açınızı değiştirecek. Miyofasiyal ağrı sendromu tanısı alıp bu hastalık hakkında hiç bir fikri olmayanların sayısı azımsanmayacak kadar çok.
Tedavi yöntemlerine gelecek olursak , masaj - sırt masajı , kupa masajı , bardak çekme ve elbette esneme egzersizleri , bunların dışında uzmanlar tarafından uygulanan Manuel Terapi yöntemleri vs.
TÜM VÜCUT ESNEME EGZERSİZLERİ:
https://youtu.be/RxziOvd3mGg

Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.

TELEGRAM KANALIM :
https://t.me/AynurBaş

KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
https://www.youtube.com/c/FztAynurBAŞ?sub_confirmation=1

Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :

Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
https://www.youtube.com/watch?v=15HmCT7BNVE

Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
https://www.youtube.com/watch?v=52vM5eo_mNE&t=301s

#sinop

Видео MİYOFASİYAL AĞRI SENDROMU / GEÇMEYEN SIRT AĞRISI - OMUZ AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI / Fzt. Aynur BAŞ канала Fzt. Aynur BAŞ - Bütüncül Sağlık