Strong Nation - Clase (3a parte) - Cuadrantes 3 & 4

El cuadrante 3 "Supera tus límites" es el más intenso de la clase y como lo dice su nombre se busca que cada uno supere sus propios límites para alcanzar un mejor rendimiento y poder progresar en su entrenamiento.
El último cuadrante es en el piso, si podés buscate una colchoneta, manta, o lo que tengas. Se trabaja, principalmente, los abdominales.
Después de este video, pasá al siguiente para hacer la relajación. ¡Súper importante!

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