🍗 Думаешь, мясо — это вредно? Только не курица и индейка!

Это чистый белок без лишнего жира — идеально для мышц, гормонов и обмена веществ.

💪 В 100 граммах — до 25 г белка,
а ещё:
🔹 железо
🔹 цинк
🔹 витамины B6 и B12

🐓 Курица — это классика.
🦃 Но индейка ещё круче!
— меньше калорий,
— больше триптофана,
— а это — серотонин и хорошее настроение!

😴 Усталость, тревожность, выпадение волос?
Твоему телу просто не хватает белка.

🚫 Только не жарь в масле!
✅ Туши, запекай, готовь на пару — и получай максимум пользы.

Белок нужен каждый день.
Без него — ни кожи, ни энергии, ни крепкого иммунитета.

📌 Сохрани, чтобы не забыть.
Подпишись на наш канал — делюсь тем, что реально работает!

👇 А по ссылке в шапке профиля —
все нужные тебе витамины и добавки для полноценного питания!

#белок #здоровоепитание #курица #индейка #триптофан #витаминыB #усталость #выпадениеволос #энергия #пищеварение #иммунитет #сибирскоездоровье #разборанализов #питаниедлядевушек #нутрициолог #женскоездоровье #ппменю #витаминыдляженщин #балансгормонов #стройностьбезстресса #здоровоетелощасливаядуша

Видео 🍗 Думаешь, мясо — это вредно? Только не курица и индейка! канала Консультант 🦋 Сибирского Здоровья!