Космический Кот. Медитация релаксация для глубокого расслабления и сна

🔻Прочти меня ПЕРЕД медитацией 🔻
Чтобы не прерывать медитацию, установите уровень громкости звука на комфортном (не слишком тихом и не слишком громком для Вашего слуха) уровне. Приготовьте место для сна и обеспечьте отсутствие посторонних шумов вокруг. Со второй половины медитации на расслабление, звук речи становится заметно тише. Это сделано специально, для полного погружения в медитацию и глубокую релаксацию перед сном. Пожалуйста, НЕ вставайте и НЕ прерывайте медитацию, чтобы сделать звук громче.

- Эта оригинальная медитация создана для полного расслабления перед сном. Регулярное прослушивание этой медитации на ночь, постепенно позволит достичь спокойного и глубокого сна. Рекомендуется людям для избавления от бессонницы, снятия напряжения, а также всем ищущим спокойствия, релаксации, здорового глубокого сна и исцеления.

- Музыка к этой медитации для расслабления и глубокого сна записана в темпе 100 бит/мин. Эта частота, по утверждению доктора биологических наук М.И. Лохова и доктора медицинских наук Ю.А. Фесенко (г. Санкт-Петербург), гармонизирует процессы в коре головного мозга человека, что помогает обеспечить хороший сон.

- Более 1/3 музыкального трека для этой медитации и релаксации записано в диапазоне частот колебаний, возникающих в магнитосфере нашей планеты, что дополнительно помогает организму настроиться на полное расслабления перед сном естественным образом. Подробнее об этих частотах, можно прочитать в научной статье на англ. языке: https://www.nature.com/articles/s41467-019-12561-3

Космический Кот, Медитация релаксация для глубокого расслабления и сна

Авторство:
Оригинальный текст: Doctorguu (DoctorGuu)
Оригинальная музыка: Doctorguu (DoctorGuu)

Благодарности:
Благодарность Firnen за создание оригинального видео, специально для этой медитации релаксации для глубокого расслабления и сна.

#направляемаямедитация
#медитация-с-сопровождением
#расслаблениепередсном

Видео Космический Кот. Медитация релаксация для глубокого расслабления и сна канала DoctorGuu