ANSIEDAD

Expresar tus emociones te ayuda a liberar tensiones y permite poner límites más fácilmente.

El problema con reprimirlas es que poco a poco van debilitando tu mente, acumulas estrés y puedes explotar de una forma muy agresiva, con personas que no tienen responsabilidad de tu sentir y que estaban dispuestas a ayudarte.

Eso te va aislando de quienes pueden ser una gran compañía para esos momentos de mayor debilidad.

Sin mencionar el riesgo de caer en una profunda depresión que en muchas ocasiones resulta en vicios y probablemente la muerte...

Buscar ayuda, sobre todo de un profesional, siempre será la mejor opción para tu tranquilidad.

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