आर्मी में भर्ती होने के बाद पहले दिन क्या होता है आपके साथ जाने Indian Army training video 2020

जाने भारतीय सेना में आप पहली बार जाते हैं तब आपके साथ क्या-क्या होता है आपको क्या-क्या दिया जाता है क्या-क्या हिदायतें दी जाती है। आर्मी में भर्ती होने के बाद क्या-क्या होता है आपके साथ जाने Indian Army ऑफिसर के द्वारा
Indian Army Rally Bharti 2020
special thanks to Mr. Vijay ji Gopal
Height, chest, weight, तीनों की वीडियो का लिंक कंपलीट इनफॉरमेशन कौन से राज्य में कितनी छूट है:- https://youtu.be/9CnfaL20HCQ

इस वीडियो में जिन डोकोमेंट के बारे में बताया गया है वह डॉक्यूमेंट आर्मी रैली भर्ती इंडियन आर्मी सिलेक्शन भर्ती सेंटर भर्ती में आपको लेकर जाना है यदि किसी प्रकार का डाक्यूमेंट्स आप नहीं ले जा पाते हैं तो उसके लिए सेंटर में आपको कम वक्त दिया जाता है या दिया भी नहीं जाता इसलिए आप जितना जल्दी हो सके डॉक्यूमेंट कंप्लीट बनवा लें।
Viru Fouji Defence Academy
Mo.6377061031
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[सांस की समस्या से छुटकारा Relieve the breath problem :-https://youtu.be/Pc8uNVfl2kw}
लोग डाउन में घर पर कौन सी एक्सरसाइज करें :- https://youtu.be/4Kl7D7rKmEU

तेज दौड़ने का, stamina बढ़ाने का तरीका ,दौड़ते वक्त लास्ट में सांस कैसे ले :-https://youtu.be/9056rixr-Yw
comedy video श्यामवीर फौजी :- https://youtu.be/oM8Uguubokw
''( 7 दिन का workout विडियो देंखे क्या क्या करवाते है )
Viru Fouji / Army Running
1.Monday को 1600 मीटर इस प्रकार रनिंग करें वीडियो लिंक _ https://youtu.be/Gd8gCC_U3NY

2.Tuesday को 3km race कैसे करें वीडियो लिंक:- https://youtu.be/TQdUgMxlhIc

3. Wednesday सूट या 100meter / 200 mtr race sut कैसे तैयार करें वीडियो लिंक:-https://youtu.be/s6yVuo-e6uk

4. Thursday को कैसे रनिंग करें वीडियो लिंक:- https://youtu.be/f_HncNQEzuE

5. Friday को कैसे रनिंग करें वीडियो लिंक :- https://youtu.be/3ZHNFD8PCPU

6. saturday को क्रॉस कंट्री /लास्ट दिन :-https://youtu.be/pgJ86YgBfYo
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Jai Hind Jai Bharat

बिना थके FAST दौड़े पैरों को मजबूत व स्टेप लंबे करें Indian Army physical fitness video 2020
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वीरू फौजी डिफेंस एकेडमी राजस्थान

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