Всего 3 упражнения и ЛЕЖИМ на КОВРИКЕ КУЗНЕЦОВА ❤️ 45+
Всего 3 главных упражнения после 45 лет:
растяжка, ступени и Цапля. 3 предварительных Йога упражнений для достижения Цапли:
ноги 90 градусов, ноги в сторону и Ласточка, держимся за стул для начала
Сначала правильно дышим, потом растягивается и приедем. Два варианта приседания- сума рестлер и глубокое приседания, помогает при повреждения коленного суставах.
Как лежать и пользоваться ковриком Кузнецова. Делитесь прогрессом.
Принимаем NAC и Д3
#упражнения
#здоровье
#кузнецов
#nac
Видео Всего 3 упражнения и ЛЕЖИМ на КОВРИКЕ КУЗНЕЦОВА ❤️ 45+ канала Будем Здоровы с Эллой из Бостона 💕 50 +
растяжка, ступени и Цапля. 3 предварительных Йога упражнений для достижения Цапли:
ноги 90 градусов, ноги в сторону и Ласточка, держимся за стул для начала
Сначала правильно дышим, потом растягивается и приедем. Два варианта приседания- сума рестлер и глубокое приседания, помогает при повреждения коленного суставах.
Как лежать и пользоваться ковриком Кузнецова. Делитесь прогрессом.
Принимаем NAC и Д3
#упражнения
#здоровье
#кузнецов
#nac
Видео Всего 3 упражнения и ЛЕЖИМ на КОВРИКЕ КУЗНЕЦОВА ❤️ 45+ канала Будем Здоровы с Эллой из Бостона 💕 50 +
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
14 августа 2025 г. 23:00:31
00:11:53
Другие видео канала
ОТМЕНИЛА ОПЕРАЦИЮ - ЛИЦО, Закисшие ГЛАЗА, ожоги, порезы 🔥 и ещё БОЛЬШЕ !!!
Сомервилл Сегодня - Город КОНТРАСТОВ!/БЕЗДОМНЫЕ прямо в Davis Sq. Викторианская Архитектура 18 Века
ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР в Бурлингтоне. Мне 67 лет. ИДЕМ ПЕШКОМ по ОКРУГЕ Бостона.
День с Эллой из Бостона ЗАВЕРШЁН! СПАСИБО за ВНИМАНИЕ. Сомервилл Сегодня. Хумус был вкусный.
В 67, я варю БУЛЬОН для кожи, суставов, сердца, веса ❤️ как сохранить зелень СВЕЖЕЙ до двух недель?
Жизнь и Цены в Кембридже 🇺🇸 ПЕШКОМ по Массачусетс Авеню на РЫНОК, Июль 2025
Лучший Стрелок - Карусель (Top Gun) / День Независимости в Лехингтоне, Массачусет 🇺🇸
Мои Витамины, Минералы, БАДы для Мужчин и Женщин после 45 +
Гарвардский Двор - Массачусетс Авеню. От Harvard Square до Central Square 30мин ПЕШКОМ 🇺🇸
ПРОЩАЙ Целлюлит и Артрит - Оператор Кузнецова (аппликатор Кузнецова)
Mолоко А2/А2, кефир, йогурт. Органик овощи. Лук порей содержит лютеин и астахантин для зрения 🥦 😋
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ не РАБОТАЕТ без ЭТИХ 5 ПРИНЦИПОВ ❤️ 45+
БОЙ с БЫКОМ ... ДЕРЖИСЬ / Лехингтон, Массачусетc 🇺🇸 2.7.2025
Мне 67 лет. Как приобрести ФОРМУ после 50 лет. Несколько простых упражнений для Женщин после 60 лет.
Арлингтон, 20 мин. до Гарварда. ФЕРМЕРСКИЙ РЫНОК. Посмотрим что Продают Местные ФЕРМЕРЫ и почем?
April 13, 2025 🎶 Французское Бистро, музыка, Говяжие Ребра
Мне 67. Я ем Курицу и Яйца. Важны для здоровья, потери веса ❤️ Ешьте болше протеина а не УГЛЕВОДОВ!
1941 Кафе🌹Rosebud Diner. Проверим Меню! ДИЛЕММА ! Мы ЭТО не ЕДИМ!!!
КАШЛЯЕТЕ, ЧИХАЕТЕ, НОС ТЕЧЁТ, ГОРЛО болит? /Затяжной КОВИД? ❤️ 45+
Кафе в Центре Арлингтона, 20 мин от Гарвардского Университета. Перекусим Салатом. Фермерский РЫНОК.
