Tipul constituțional al corpului: ectomorf, mezomorf, endomorf. Tu ce tip de corp ai ? // 16+

Salutare!
Astăzi vă voi vorbi despre tipurile de siluetă. Pentru a spori eficiența antrenamentului, este util să vă cunoașteți tipul constituțional, deoarece anume de el depinde accelerarea metabolismului, adăugarea masei musculare sau invers, de grăsime. Există 3 tipuri principale: ectomorf, mezomorf și endomorf, precum și opțiuni mixte. Un ectomorf are oase subțiri în mod natural, un corp „uscat” cu o cantitate mică de țesut adipos, un endomorf are un corp moale cu forme rotunjite, iar un mezomorf e între cele două variante de mai sus. Dacă doriți să aflați mai multe despre tipurile de corp și să determinați cărui tip aparțineți, uitați-vă la acest video până la final!

#antrenamentacasa #fitnessacasa #structuracorpului #corpideal

0:00 Tipuri de siluetă.
1:09 Ectomorf.
1:45 Mezomorf.
2:23 Endomorf.
2:53 Cum identifici tipul de siluetă.

✨ Ți-am pregătit un video cu multă informație utilă, recomandări concrete și pașii necesari pentru un mod de viață sănătos și optimist.
👉 Vezi pe acest link: https://fitnessmama.school/webinar_cu_ina?gcpc=ec3d1

#ectomorf #endomorf #mezomorf #tipulsiluetei

💥Fitness Mama pe Internet și rețele sociale:
Site-ul și programele noastre de antrenamente: https://fitnessmama.ro/
Blog personal pe FB https://www.facebook.com/fitnessmama.md
Fitness Mama School pe FB https://www.facebook.com/fitnessmamaschool
Fitness Mama pe Instagram https://www.instagram.com/ina.fitnessmama/

#fitnessmama #InaKishlaru #fitnessmamaschcool

✅Abonați-vă la acest canal:
https://cutt.us/m14n8

Canalul Fitness Mama este despre antrenamente, nutriție și motivație într-un singur loc. Acesta prezintă un ghid complet pentru realizarea oricăror obiective: antrenamente acasă pentru slăbit, adăugare masă musculară sau menținere, rețete sănătoase și multe alte informații utile.
Scopul nostru este să ajutăm 1 milion de mămici să obțină corpul la care visează, să ducă un stil de viață sănătos și să fie un exemplu demn de urmat pentru ceilalți!

NB: antrenamentele sunt pentru toată lumea, nu doar pentru mame.

Abonați-vă la canalul meu de Youtube, urmați metoda mea de antrenamente, gătiți conform rețetei nutriționistului și bucurați-vă de un corp sănătos și frumos!

Видео Tipul constituțional al corpului: ectomorf, mezomorf, endomorf. Tu ce tip de corp ai ? // 16+ канала Fitness mama